O zdrowym żywieniu słyszymy obecnie dość często. Większość produktów, które możemy znaleźć w sklepach, jest przetworzona, a warzywa i owoce…
Zdrowe jedzenie
-
- Zdrowe jedzenie
Ile kalorii ma słonecznik? Czy słonecznik jest zdrowy?
autor Elena Zawadzkaautor Elena Zawadzka 3 minuty czytaniaSłonecznik to bardzo charakterystyczna roślina, którą zapewne każdy miał okazję spotkać w ogrodzie, na polu bądź w sklepie. Ziarna słonecznika…
- Zdrowe jedzenie
Jak włączyć siemię lniane do codziennej diety?
autor Klaudia Korczautor Klaudia Korcz 3 minuty czytaniaDo tego, że siemię lniane ma właściwości prozdrowotne, nie trzeba nikogo przekonywać. Zostało to już udowodnione wiele lat temu. Ale…
- Zdrowe jedzenie
Jak stosować olej z czarnuszki?
autor Klaudia Korczautor Klaudia Korcz 3 minuty czytaniaDzisiaj, podczas walki o zdrowie i urodę, bardzo popularne stało się stosowanie naturalnych metod. Coraz więcej z nas sięga po…
- Zdrowe jedzenie
Przetwory owocowe, warzywne… Dlaczego warto robić, jeść przetwory?
autor Elena Zawadzkaautor Elena Zawadzka 3 minuty czytaniaKto nigdy nie jadł przetworów owocowych domowej roboty? Zdecydowana większość osób miała taką możliwość, bo robienie domowych dżemów, kompotów i…
- Zdrowe jedzenie
Jakie są najzdrowsze ryby? Lista gatunków ryb, po które warto sięgać
autor Tamara Korciukautor Tamara Korciuk 3 minuty czytaniaSpecjaliści WHO rekomendują spożywanie minimum 1-2 porcje ryby tygodniowo. Niestety wciąż w zamian za to wybieramy inne mięsa – jemy…
- Choroby, bólDietaZdrowe jedzenie
Co jeść przy niedoborze białych krwinek, jakie jedzenie gdy brakuje białych krwinek?
autor Lilianna Bauerautor Lilianna Bauer 2 minuty czytaniaBiałe krwinki są bardzo ważnym elementem naszego organizmu, odpowiadającym za odporność systemu immunologicznego. Są swego rodzaju żołnierzami, chroniącymi przez infekcjami…
- Zdrowe jedzenieZdrowie
Jak robić zakupy spożywcze rozsądnie i zgodnie z zero waste?
autor Asia Leśnyautor Asia Leśny 3 minuty czytaniaChcesz ograniczyć ilość śmieci, które codziennie generujesz, lecz nie wiesz, jak zacząć? Mamy na to rozwiązanie: zacznij od zakupów! Wystarczy…
- DietaLeczenieZdrowe jedzenie
Na czym polega dieta lekkostrawna? Przykłady lekkostrawnych dań
autor Lilianna Bauerautor Lilianna Bauer 3 minuty czytaniaPodstawową zasadą diety lekkostrawnej jest dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych bez niepotrzebnego obciążania układu pokarmowego. Tak przynajmniej wygląda to…
- DietaZdrowe jedzenie
Czym zastąpić mięso i nabiał?
autor Leszek Krupaautor Leszek Krupa 3 minuty czytaniaCoraz więcej osób odchodzi już od tradycyjnej „polskiej diety”, w której to mięso i nabiał stanowią główne składniki menu. Można…