Jak zaplanować tydzień na diecie lekkostrawnej Układając jadłospis lekkostrawny na siedem dni, trzeba trzymać się kilku zasad jednocześnie: gotować krótko, unikać smażenia na głębokim tłuszczu i stawiać na produkty łatwe…

Dieta lekkostrawna bywa kojarzona z chudymi zupami i kaszkami, więc wiele osób zakłada, że sama z siebie prowadzi do spadku masy ciała. Poniżej wyjaśniam, kiedy taki model żywienia może pomóc…

Dlaczego żołądek dziecka wymaga innego podejścia w diecie Choroba żołądka u dziecka przebiega inaczej niż u osoby dorosłej, bo układ pokarmowy malucha jest mniej odporny na błędy dietetyczne i szybciej…

Co ma znaczenie w jadłospisie po zabiegu na kolanie Operacja kolana czy innego stawu to dla organizmu spory wysiłek – uszkodzone w trakcie zabiegu struktury muszą się zagoić, a sam…

Po wycięciu wyrostka robaczkowego organizm potrzebuje czasu, żeby rana się zagoiła, a jelita wróciły do normalnej pracy. Dieta w pierwszych dniach po appendektomii przechodzi przez kilka etapów – od płynów,…

Dlaczego dieta przed operacją bariatryczną ma znaczenie Dieta przygotowawcza przed operacją bariatryczną nie jest formalnością, lecz elementem, od którego zależy przebieg zabiegu i tempo gojenia. Utrata kilogramów jeszcze przed przyjęciem…

Dlaczego żywienie przed zabiegiem ma znaczenie Operacja zaćmy trwa krótko i odbywa się zwykle przy znieczuleniu miejscowym, jednak sposób odżywiania w dniach poprzedzających wizytę w klinice wpływa na przebieg tego…

Niedobór witaminy D najczęściej wiąże się z suplementacją, ale dieta potrafi realnie wspomóc jej poziom w organizmie, szczególnie w połączeniu z odpowiednią ekspozycją na słońce. Pokazujemy, które produkty mają jej…

Jak dochodzi do jednoczesnego niedoboru magnezu i potasu Magnez i potas działają w organizmie w ścisłej współpracy, dlatego ich braki rzadko pojawiają się osobno. Oba pierwiastki biorą udział w przewodzeniu…

Dieta a praca tarczycy – co trzeba wiedzieć na start Niedoczynność tarczycy oznacza, że gruczoł wytwarza za mało substancji odpowiadających za tempo przemiany materii. Sama dieta nie zastąpi leczenia farmakologicznego,…

Czerwienicy prawdziwej niestety nie da się wyleczyć, ale można łagodzić jej objawy, aby ułatwić sobie terapię i codzienne funkcjonowanie. To, co jemy, może bowiem nasilać dolegliwości, więc warto zmodyfikować menu.…

Cukrzyca to schorzenie metaboliczne wymagające szczególnej uwagi w zakresie żywienia. Osoby z tym rozpoznaniem muszą dostosować swoją dietę tak, aby utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi i uniknąć powikłań zdrowotnych.…

Oddanie krwi to stosunkowo prosty zabieg, który potrafi wywołać jednak dużo emocji. Aby wszystko potoczyło się sprawnie, warto się odpowiednio przygotować. Jeśli więc zastanawiasz się, co jeść przed oddaniem krwi,…

Otrzymałeś skierowanie na badanie USG jamy brzusznej i zastanawiasz się, jak właściwie się do niego przygotować? Faktem jest, że efekt badania ultrasonograficznego nie zależy tylko od umiejętności medyka. Znaczenie ma…