Co jeść po treningu, jedzenie gdy skończysz właśnie trening?
Zdrowy styl życia zyskuje coraz więcej fanów. Tłumnie odwiedzamy siłownie, chętnie ćwiczymy w domu oraz korzystamy z porad trenerów personalnych, by móc zadbać o swoją sylwetkę, zapewnić sobie świetny stan zdrowia i dobre samopoczucie. Wciąż jednak wielu z nas zadaje sobie pytanie co jeść po treningu. Rozwiewamy wszelkie wątpliwości! Dlaczego posiłek po treningu jest ważny?…