Dieta, odżywianie

Dieta, odżywianie

Porady o tym jak zdrowo jeść, diety w chorobach.

Zdrowie, choroby, leki

Zdrowie, choroby, leki

Objawy, badania, leczenie chorób. Jak się leczyć.

Domowe leczenie

Domowe leczenie

Domowe sposoby na drobne dolegliwości, leczenie babcinymi sposobami

Paznokieć u dłoni

O czym świadczą białe plamki na paznokciach, co jeść, żeby się ich pozbyć?

Białe plamki na paznokciach często wywołują zaniepokojenie, ale czy powinniśmy się ich obawiać? W tym artykule dowiesz się, co mogą oznaczać białe plamki na paznokciach i jak skutecznie pozbyć się ich z naszych dłoni, także za pomocą odpowiedniej diety. O czym mogą świadczyć białe plamki na paznokciach? Białe plamki na paznokciach a niedobory składników odżywczych

kobieta trzymająca pączek i jabłko

Jaka dieta dla figury jabłko? Co jeść, żeby schudnąć z brzucha?

Wiele osób, które mają nadwagę, zastanawia się, co jeść, żeby schudnąć z brzucha. Najistotniejszą kwestią jest oczywiście zmiana nawyków żywieniowych na takie, które pomogą organizmowi pozbyć się toksyn i wpłyną na redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Z naszego artykułu dowiesz się, co jeść, żeby wspomóc redukcję tkanki na brzuchu. Pełnoziarniste produkty spożywcze dla figury jabłko Jedz

Osoby ćwiczące na siłowni

Domowe przedtreningówki, co jeść przed treningiem na siłowni?

Nie da się ukryć, że treningom na siłowni towarzyszy znaczący wysiłek fizyczny. To właśnie dzięki niemu człowiek może wyćwiczyć swój organizm. Ćwiczenia są także pracą, do której wykonania organizm potrzebuje określonych zasobów energii. Aby być w pełni gotowym do intensywnych ćwiczeń, warto wiedzieć więc, co jeść przed treningiem na siłowni, aby osiągać najlepsze efekty, oraz

Osoba budująca masę

Jak zbudować masę, co jeść, żeby przytyć?

W telewizji i w sieci dużo słyszy się o programach odchudzających czy nawet o specjalnych dietach. Jest jednak wiele przypadków, kiedy to konieczne będzie zwiększenie basy ciała, a nie jej zmniejszenie. Może to być spowodowane chęcią rozwoju muskulatury, czysto kwestiami zdrowotnymi. Poniżej przedstawiamy więc kilka porad do tego, jak zbudować masę i co jeść, żeby

Osoba w ciąży

Co jeść przy cukrzycy ciążowej?

Cukrzyca ciążowa jest zaburzeniem, które dotyka wcześniej zdrowe osoby podczas zmian zachodzących w organizmie podczas ciąży. Efektem tej przypadłości może być wzrost poziomu glukozy we krwi, co może nawet prowadzić do zaburzeń w rozwoju dziecka. Dla zachowania jak najlepszego zdrowia podczas ciąży warto więc wiedzieć, co jeść przy cukrzycy ciążowej. Co jeść na śniadanie przy

Jedzenie nie dobre przy cukrzycy i glukometr

Co jeść przy cukrzycy typu 1, 2, 3, jak powinna wyglądać dieta cukrzyka?

Cukrzyca to z jednej strony dość poważna choroba, ale również codzienność dla wielu osób. Restrykcje związane z odżywianiem się często postrzegane są więc jak zwykłe posiłki, w których nie może jednak zabraknąć kilku kluczowych elementów. Nie mogą one również zawierać produktów szkodzących, dlatego tak istotne jest, aby wiedzieć, co jeść przy cukrzycy. Jak powinna wyglądać

Ryba i brokuł na cholesterol

Co jeść, żeby obniżyć cholesterol?

Nie od dziś wiadomo, że zbyt wysoki cholesterol nie jest dobry dla zdrowia. Taki stan potrafi znacznie zwiększyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Na szczęście lekko modyfikując swoją dietę, w łatwy sposób można zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia udaru mózgu, lub zawału serca. Prezentujemy więc kilka propozycji tego co jeść, żeby obniżyć cholesterol. Dlaczego warto wiedzieć, co jeść, żeby

co jesc po zalozeniu aparatu ortodontycznego

Jak i co jeść po założeniu aparatu na zęby?

Noszenie apartu ortodontycznego wymaga stosowania odpowiedniej diety, która nie tylko dostarczy organizmowi odpowiednich składników odżywczych, ale również pozwoli uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości bólowych. Co jeść po założeniu aparatu na zęby? Podpowiadamy. Co jeść zaraz po założeniu aparatu na zęby? Jaką dietę stosować po założeniu aparatu na zęby? Czego nie można jeść w aparacie ortodontycznym? Co jeść

Jedzenie po treningu

Co jeść po treningu, żeby zbudować masę mięśniową?

Trenować można z wielu powodów. Aktywność fizyczna może być skutecznym sposobem na to, żeby pozbyć się zbędnych kilogramów. Może to być również droga do przybrania upragnionej masy mięśniowej. Przy regularnych treningach dobrze jest również zadbać o odpowiednią dietę, dlatego przedstawiamy poniżej co jeść po treningu, żeby zbudować masę mięśniową. Białko na masę po treningu Węglowodany

Krew potrzebna przy anemii

Co jeść przy anemii, jak uzupełnić niedobór żelaza?

Anemia to zaburzenie, które może mieć niekorzystny wpływ na pracę serca oraz mózgu. Przy jej rozpoznaniu, szczególnie istotne jest dobranie prawidłowej diety, dzięki której regularnie będziemy mogli dostarczać odpowiednie substancje, niezbędne do pracy organizmu. Jeśli zastanawiasz się więc, co jeść przy anemii, poniższy artykuł może Ci pomóc! Czym jest anemia i jak ją rozpoznać? Co