Białe plamki na paznokciach często wywołują zaniepokojenie, ale czy powinniśmy się ich obawiać? W tym artykule dowiesz się, co mogą oznaczać białe plamki na paznokciach i jak skutecznie pozbyć się ich z naszych dłoni, także za pomocą odpowiedniej diety. O czym mogą świadczyć białe plamki na paznokciach? Białe plamki na paznokciach a niedobory składników odżywczych…
W telewizji i w sieci dużo słyszy się o programach odchudzających czy nawet o specjalnych dietach. Jest jednak wiele przypadków, kiedy to konieczne będzie zwiększenie basy ciała, a nie jej zmniejszenie. Może to być spowodowane chęcią rozwoju muskulatury, czysto kwestiami zdrowotnymi. Poniżej przedstawiamy więc kilka porad do tego, jak zbudować masę i co jeść, żeby…
Cukrzyca ciążowa jest zaburzeniem, które dotyka wcześniej zdrowe osoby podczas zmian zachodzących w organizmie podczas ciąży. Efektem tej przypadłości może być wzrost poziomu glukozy we krwi, co może nawet prowadzić do zaburzeń w rozwoju dziecka. Dla zachowania jak najlepszego zdrowia podczas ciąży warto więc wiedzieć, co jeść przy cukrzycy ciążowej. Co jeść na śniadanie przy…
Cukrzyca to z jednej strony dość poważna choroba, ale również codzienność dla wielu osób. Restrykcje związane z odżywianiem się często postrzegane są więc jak zwykłe posiłki, w których nie może jednak zabraknąć kilku kluczowych elementów. Nie mogą one również zawierać produktów szkodzących, dlatego tak istotne jest, aby wiedzieć, co jeść przy cukrzycy. Jak powinna wyglądać…
Nie od dziś wiadomo, że zbyt wysoki cholesterol nie jest dobry dla zdrowia. Taki stan potrafi znacznie zwiększyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Na szczęście lekko modyfikując swoją dietę, w łatwy sposób można zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia udaru mózgu, lub zawału serca. Prezentujemy więc kilka propozycji tego co jeść, żeby obniżyć cholesterol. Dlaczego warto wiedzieć, co jeść, żeby…
Anemia to zaburzenie, które może mieć niekorzystny wpływ na pracę serca oraz mózgu. Przy jej rozpoznaniu, szczególnie istotne jest dobranie prawidłowej diety, dzięki której regularnie będziemy mogli dostarczać odpowiednie substancje, niezbędne do pracy organizmu. Jeśli zastanawiasz się więc, co jeść przy anemii, poniższy artykuł może Ci pomóc! Czym jest anemia i jak ją rozpoznać? Co…
Witamina B12 to istotny składnik codziennej diety, o którym jednak łatwo można zapomnieć. Jej niedobory mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak infekcje, problemy żołądkowe czy osłabienie mięśni. Na szczęście ten istotny składnik diety łatwo znaleźć nawet w popularnych produktach żywnościowych. W poniższym artykule przedstawimy więc co jeść przy niedoborach witaminy B12 oraz jakie produkty…
Wątroba to szczególny organ w ciele człowieka, który spełnia między innymi rolę filtracyjną oraz detoksykacyjną. Tym samym może ona być szczególnie narażona na niekorzystne działanie przyjmowanych pokarmów i substancji w nich zawartych. Aby zadbać o swoją wątrobę, można stosować, tzw. dietę wątrobową, a poniżej przedstawimy, co można podczas niej jeść. Co obciąża wątrobę? Jak odciążyć…
Ciąża to szczególny okres, w którym warto zachowywać zdrową dozę ostrożność i uważać na to co się robi, a nawet co się je. Dzięki stałej możliwości konsultacji lekarskiej okres ten możliwy jest do przejścia w jak najlepszy sposób, Opieka medyczna nie jest tu jednak dostępna całodobowo przez cały czas, więc warto pamiętać o zachowaniu wszelkich…
Domowe przedtreningówki, co jeść przed treningiem na siłowni?
Nie da się ukryć, że treningom na siłowni towarzyszy znaczący wysiłek fizyczny. To właśnie dzięki niemu człowiek może wyćwiczyć swój organizm. Ćwiczenia są także pracą, do której wykonania organizm potrzebuje określonych zasobów energii. Aby być w pełni gotowym do intensywnych ćwiczeń, warto wiedzieć więc, co jeść przed treningiem na siłowni, aby osiągać najlepsze efekty, oraz…
Czytaj dalej