Co jeść po treningu, jedzenie gdy skończysz właśnie trening?
Zdrowy styl życia zyskuje coraz więcej fanów. Tłumnie odwiedzamy siłownie, chętnie ćwiczymy w domu oraz korzystamy z porad trenerów personalnych, by móc zadbać o swoją sylwetkę, zapewnić sobie świetny stan zdrowia i dobre samopoczucie. Wciąż jednak wielu z nas zadaje sobie pytanie co jeść po treningu. Rozwiewamy wszelkie wątpliwości! Dlaczego posiłek po treningu jest ważny?…
Na czym polega, co to trening obwodowy?
Aktywność fizyczna powinna nie tylko przynosić zamierzone efekty, ale i sprawiać nam wiele radości. Wielość możliwości sprawia, że każdy może znaleźć coś dla siebie. Sprawdź, co to jest trening obwodowy i jakie może przynieść korzyści. Być może to sport, który pokochasz! Trening obwodowy – co to? Jakie są zalety treningu obwodowego? Trening obwodowy w domu…
Czytaj dalej