Aktywność fizyczna powinna nie tylko przynosić zamierzone efekty, ale i sprawiać nam wiele radości. Wielość możliwości sprawia, że każdy może…
kategoria:
Sport
-
- Sport
Co jeść po treningu, jedzenie gdy skończysz właśnie trening?
autor Tamara Korciukautor Tamara Korciuk 2 minuty czytaniaZdrowy styl życia zyskuje coraz więcej fanów. Tłumnie odwiedzamy siłownie, chętnie ćwiczymy w domu oraz korzystamy z porad trenerów personalnych,…
- Sport
Trening obwodowy – co to, jakie daje efekty, dla kogo polecany?
autor Lilianna Bauerautor Lilianna Bauer 3 minuty czytaniaPlanując swoją aktywność fizyczną, szukamy jak najlepszych sposobów do osiągnięcia wyznaczonych celów. Jednym z takich polecanych ćwiczeń, także dla osób…