Jan Kołodziej

Nie da się ukryć, że treningom na siłowni towarzyszy znaczący wysiłek fizyczny. To właśnie dzięki niemu człowiek może wyćwiczyć swój…

W telewizji i w sieci dużo słyszy się o programach odchudzających czy nawet o specjalnych dietach. Jest jednak wiele przypadków,…

Cukrzyca ciążowa jest zaburzeniem, które dotyka wcześniej zdrowe osoby podczas zmian zachodzących w organizmie podczas ciąży. Efektem tej przypadłości może…

Cukrzyca to z jednej strony dość poważna choroba, ale również codzienność dla wielu osób. Restrykcje związane z odżywianiem się często…

Nie od dziś wiadomo, że zbyt wysoki cholesterol nie jest dobry dla zdrowia. Taki stan potrafi znacznie zwiększyć ryzyko chorób…

Trenować można z wielu powodów. Aktywność fizyczna może być skutecznym sposobem na to, żeby pozbyć się zbędnych kilogramów. Może to…

Anemia to zaburzenie, które może mieć niekorzystny wpływ na pracę serca oraz mózgu. Przy jej rozpoznaniu, szczególnie istotne jest dobranie…

Witamina B12 to istotny składnik codziennej diety, o którym jednak łatwo można zapomnieć. Jej niedobory mogą prowadzić do problemów zdrowotnych,…

Wątroba to szczególny organ w ciele człowieka, który spełnia między innymi rolę filtracyjną oraz detoksykacyjną. Tym samym może ona być…

Szukając zasad lub wskazówek odnośnie do prawidłowego sposobu odżywiania, dużą pomocą może okazać się tak zwana piramida żywieniowa. Określa ona…