mleko nalewane do szklanki

Nietolerancja laktozy, cukru mlekowego – czym zastąpić nabiał?

Produkty bez laktozy Czym zastąpić nabiał? Co to jest nietolerancja laktozy? Laktoza jest cukrem, a nie jak powszechnie uważa się białkiem….Czym zastąpić nabiał? Wybór produktów bez laktozy nie jest jedyną możliwością dla osób z nietolerancją. W sklepach bardzo często znaleźć można także roślinne odpowiedniki znanych nam produktów mlecznych. porady zdrowotne w , ,

Tofu na talerzu

Czym zastąpić mięso i nabiał?

Czym zastąpić mięso w diecie? Czym zastąpić nabiał w diecie? Dlaczego warto zrezygnować z mięsa? Chociaż przyjmuje się, że to mięso jest głównym źródłem białka, nie jest to jednak do końca prawda….Czym zastąpić nabiał w diecie? Nie wszyscy mogą spożywać nabiał. U niektórych związane jest to np. z nietolerancją laktozy, inni mogą mieć takie wskazania z powodu chorób układu pokarmowego lub alergii. Na szczęście nabiał da się zastąpić, tak samo jak mięso. porady zdrowotne w , ,