Tofu na talerzu

Czym zastąpić mięso i nabiał?

Dlaczego warto zrezygnować z mięsa? Czym zastąpić mięso w diecie? Czym zastąpić nabiał w diecie? Dlaczego warto zrezygnować z mięsa? Chociaż przyjmuje się, że to mięso jest głównym źródłem białka, nie jest to jednak do końca prawda….Na szczęście mięso można zastąpić nie tylko pod względem wartościowych składników, ale także smaku. Bez problemu można przygotować warzywne kotleciki, które trudno będzie odróżnić od popularnego schabowego. Czym zastąpić mięso w diecie? porady zdrowotne w , , , , ,