Tofu na talerzu

Czym zastąpić mięso i nabiał?

Dlaczego warto zrezygnować z mięsa? Czym zastąpić mięso w diecie? Czym zastąpić nabiał w diecie? Dlaczego warto zrezygnować z mięsa? Chociaż przyjmuje się, że to mięso jest głównym źródłem białka, nie jest to jednak do końca prawda….Czym zastąpić mięso w diecie? Ci, którzy obawiają się o brak białka po rezygnacji z mięsa, powinni dowiedzieć się więcej o zawartości roślin strączkowych. Te są wartościowym źródłem nie tylko tego budulca, ale też nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są bardzo ważne dla organizmu. porady zdrowotne w , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,