Ryba łosoś

Jakie ryby jeść, które gatunki ryb są najzdrowsze?

Z badań wynika, że mają najmniej zanieczyszczeń. Jak często jeść ryby? Prozdrowotne właściwości ryb sprawiają, że warto włączyć je do swojej diety. Według lekarzy najlepiej, gdyby ryby były spożywane co najmniej 2 razy w tygodniu. Najlepiej dobierać ryby według ich składników odżywczych. porady zdrowotne w , , , , , ,