Czym zastąpić mięso i nabiał?

Co więc jeść zamiast mięsa, a co zamiast nabiału? Dlaczego warto zrezygnować z mięsa? Czym zastąpić mięso w diecie? Czym zastąpić nabiał w diecie? Dlaczego warto zrezygnować z mięsa? Chociaż przyjmuje się, że to mięso jest głównym źródłem białka, nie jest to jednak do końca prawda. porady zdrowotne w jak zastąpić mięso, co jeść zamiast nabiału, czym zastąpić mięso, czym zastąpić mięso w diecie