Ryba łosoś

Jakie ryby jeść, które gatunki ryb są najzdrowsze?

Mówi się, że ryby i w ogóle owoce morza to samo zdrowie i powinny być one w diecie każdego. Poniekąd to prawda, trzeba jednak pamiętać, że ryba rybie nierówna i są gatunki mniej lub bardziej zdrowe. Po które z nich warto sięgać i dlaczego? Jakie korzyści ma mięso ryb? Jakie ryby są najzdrowsze? Jakich ryb

Starsze osoby w kuchni

Jaka dieta dla 50, 40 latka?

O zdrowym odżywianiu mówi się całkiem sporo i coraz częściej zaczynamy sobie zadawać również pytanie o to, co powinniśmy jeść, będąc w określonym wieku. Nasze ciało się zmienia i pojawiają się inne zapotrzebowania. Jakie konkretnie? Co powinno się jeść w wieku 40 – 50 lat? Na co zwracać uwagę, czego unikać? Dieta po 40-tce –

Łyżka cukru

Dieta cukrzycowa co wolno a co nie? Produkty zakazane

Cukrzyca to choroba metaboliczna, na którą zapada coraz więcej osób. Z badań wynika, że odsetek chorych na cukrzyce systematycznie rośnie, szczególnie w krajach rozwijających się, a wiele osób jest niezdiagnozowanych. Z tego też powodu, bardzo istotne jest, aby zadbać o właściwą dietę. Co można jeść przy cukrzycy, a czego lepiej unikać? Dieta cukrzycowa – po

Owoce aronii

Co zrobić z aronii? Pomysły na aronię

Aronia jak każdy owoc posiada wiele ciekawych właściwości zdrowotnych. Jej smak jest nieco cierpki i gorzkawy, a przez to dla wielu osób mało przyjemny. Przygotowane z niej przetwory mogą być jednak smaczne i dodatkowo także bardzo zdrowe. Co jednak można zrobić z aronii? Aronia – jakie ma składniki odżywcze i właściwości zdrowotne? Aronia to łatwy