Jaka dieta dla 50, 40 latka?

Warto także sięgać po ryby, z dużą ilością witamin i minerałów, w tym ważne dla organizmu kwasy omega-3. Przyrządzając posiłki najlepiej postawić na przyprawy ziołowe jak bazylia, oregano, papryka itd. porady zdrowotne w jakie są ryby, ryby są, ryby do jedzenia, jakie są ryby morskie, jakie ryby są najzdrowsze, najzdrowsze ryby, ryby hodowlane