Co jeść po treningu, jedzenie gdy skończysz właśnie trening?

Co jeść po treningu siłowym Czy jeść po treningu wieczorem? Dlaczego posiłek po treningu jest ważny? Zanim przejdziemy do kwestii co jeść po treningu, pragniemy zaznaczyć, że jedzenie gdy skończysz właśnie trening, jest niezwykle ważne….Warto jednak znaczyć, że jedzenie po treningu wieczorem może być mniej kaloryczne, ponieważ organizm wykorzysta także kalorie zgromadzone w ciągu całego dnia, by się zregenerować. porady zdrowotne w , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,