Co jeść po treningu, jedzenie gdy skończysz właśnie trening?

Dlaczego posiłek po treningu jest ważny? Jakie jedzenie po treningu cardio? Co jeść po treningu siłowym Czy jeść po treningu wieczorem? Dlaczego posiłek po treningu jest ważny?…Jakie jedzenie po treningu cardio? Treningi cardio cieszą się dużą popularnością wśród osób chcących zredukować masę swojego ciała. Są to bardzo dynamiczne ćwiczenia o dużej intensywności. Zalicza się do nich m.in. bieganie, jazdę na rowerze, czy ćwiczenia na trampolinach. porady zdrowotne w , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,