Co pić, co jeść po wymiotach?

889

Wymioty są najczęściej oznaką, że organizm walczy z zatruciem pokarmowym albo grypą jelitową. Pojawiają się również we wczesnym etapie ciąży, a także po wypiciu dużej ilości alkoholu. Wymioty to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która wystawia organizm na próbę wytrzymałości. Jaką dietę stosować, aby wspomóc regenerację układu pokarmowego?

• Podstawowe zasady diety po wymiotach
• Co jeść po wymiotach?
• Co pić po wymiotach?
• Jakiego jedzenia unikać po wymiotach?

Podstawowe zasady diety po wymiotach

Co jeść i pić po wymiotach? Kluczowy element diety w przypadku wystąpienia wymiotów to przyjmowanie lekkostrawnych pokarmów. Często popełnianym błędem jest głodówka, która może mieć poważne konsekwencje w postaci odwodnienia organizmu. Niektórzy uważają, że jeśli przestaną dostarczać żołądkowi jedzenia, to powstrzymają wymioty. Jednak takie postępowanie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia i prowadzi do szybkiego wyczerpania oraz skutkuje wymiotowaniem żółcią. Dlatego mimo nasilających się mdłości i barku apetytu warto zadbać o właściwe nawodnienie.

Co jeść po wymiotach?

Dobrą formą posiłku po wymiotach jest zjedzenie kleiku z ryżu, kaszki kukurydzianej lub kaszy manny. Taki rodzaj jedzenia nie podrażnia układu pokarmowego i wspomaga jego regenerację, dlatego stanowi świetny wybór podczas kuracji związanej z zatruciem. Najlepiej przyjmować jedzenie w małych porcjach kilka razy dziennie.

Jeśli chory poczuje się nieco lepiej, można zacząć mu stopniowo podawać sucharki lub biszkopty, a także migdały, które łagodzą nudności i pozytywnie wpływają na pracę żołądka. Spróbuj także przygotować delikatny bulion i gotowane warzywa, dzięki zawartym w nich witaminom organizm chorego szybciej wróci do zdrowia.

W przypadku wymiotów u dziecka można podawać mu te same pokarmy, co osobie dorosłej. Dobrą propozycją żywieniową są również papki, kisielki, delikatne koktajle bez nabiału czy też pure z przetartych gotowanych ziemniaków.

Co pić po wymiotach?

Jeśli wymioty się nasilają i towarzyszy im biegunka, a chory nie jest w stanie przyjmować pokarmów stałych, należy zadbać, aby regularnie pił chłodne napoje najlepiej z dodatkiem miodu i cytryny. Dobrze sprawdzą się także herbatki domowej roboty, rumianek, woda z solą czy napój ze świeżym imbirem. Najlepiej przyjmować napoje drobnymi łykami, aby złagodzić nudności. Dodatkowo warto podawać choremu dostępne w aptece elektrolity i glukozę, które zapobiegną odwodnieniu.

Jakiego jedzenia unikać po wymiotach?

Wiadomo już, co podawać po wymiotach u dorosłych oraz dzieci, ale czego unikać? Przede wszystkim w czasie zatrucia pokarmowego oraz grypy jelitowej należy nie przyjmować mocno przetworzonego jedzenia, które mogłoby powodować mdłości, ból brzucha, a także przyczynić się do nasilenia wymiotów. Zrezygnuj ze słonych i słodkich przekąsek, kanapek czy też smażonych potraw.

Pij bardzo dużo płynów, które pomogą organizmowi się zregenerować i szybciej wrócić do formy. Pamiętaj, że właściwe nawodnienie jest kluczowe w trakcie leczenia wymiotów.