Jak opanować stres? Metody radzenia sobie ze stresem

Stres naprawdę potrafi uprzykrzyć życie. W jaki sposób można go ograniczyć? Jak się okazuje, jest wiele pomocnych metod. Określ i wyeliminuj czynniki stresujące Zaakceptuj to, na co nie masz wpływu Uprawiaj porady zdrowotne w metody na stres