Dieta

Oddanie krwi to stosunkowo prosty zabieg, który potrafi wywołać jednak dużo emocji. Aby wszystko potoczyło się sprawnie, warto się odpowiednio…

Trzymanie diety często może być problematyczne, szczególnie dla osób, które nie do końca wiedzą, po jakie produkty sięgać. Warto natomiast…

Otrzymałeś skierowanie na badanie USG jamy brzusznej i zastanawiasz się, jak właściwie się do niego przygotować? Faktem jest, że efekt…

Ból brzucha może skutecznie uprzykrzyć życie. Uczucie pełności, wzdęcia, paląca zgaga czy nudności mogą wskazywać na poważne problemy z układem…

Już na etapie planowania narodzin dziecka przyszli rodzice powinni zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Ważnym obszarem, którym trzeba…

Słowo autofagia dla niewtajemniczonych może brzmieć jak jakaś poważna choroba. Tymczasem autofagia to genialny system samooczyszczania się komórek. Za wyjaśnienie…

Kto z nas nie marzy o płaskim brzuchu? Regularne posiłki, nieprzejadanie się i odpowiednia ilość aktywności fizycznej pomogą schudnąć. Jednak…

Prawidłowa praca nerek, których funkcją jest przede wszystkim filtrowanie naszego organizmu to niezwykle istotna kwestia. Wyznacznikiem tego, czy nasze nerki,…

Kortyzol, często nazywany hormonem stresu, ma ogromny wpływ na twoje samopoczucie. Obniżenie jego poziomu może zapewnić ci więcej spokoju. Choć…

Dietę bogatą w białko szczególnie lubią kulturyści i osoby, którym zależy na zbudowaniu odpowiedniej masy mięśniowej. Taki styl żywienia polega…