Ryba łosoś

Jakie ryby jeść, które gatunki ryb są najzdrowsze?

Jakie korzyści ma mięso ryb? Jakie ryby są najzdrowsze? Jakich ryb unikać? Na co zwracać uwagę wybierając ryby? Jak często jeść ryby?… Jak często jeść ryby? Prozdrowotne właściwości ryb sprawiają, że warto włączyć je do swojej diety…. doczytaj jeszcze o

Łyżka cukru

Dieta cukrzycowa co wolno a co nie? Produkty zakazane

Można więc jeść cielęcinę, indyka, kurczaka, szynkę wołową, a także takie ryby jak pstrąg, dorsz czy szczupak…. Powinno się też sięgać po dania z ryb morskich, które bogate są w kwasy omega-3 i omega-6, a także po orzechy i nasiona…. doczytaj jeszcze o

Starsze osoby w kuchni

Jaka dieta dla 50, 40 latka?

Z mięs korzystniejsze będzie dla nas chude mięso, np. drób, ryby, a także produkty pełnoziarniste…. Warto także sięgać po ryby, z dużą ilością witamin i minerałów, w tym ważne dla organizmu kwasy omega-3….