relaksująca się kobieta

Jak opanować stres? Metody radzenia sobie ze stresem

czynniki stresujące Kluczem do poradzenia sobie ze stresem jest wyraźne określenie czynników, które są za ten stres odpowiedzialne…. stresujące Zaakceptuj to, na co nie masz wpływu Uprawiaj aktywność fizyczną Zmień jadłospis Zrelaksuj się Zapewnij sobie odpowiednią dawkę snu Określ i wyeliminuj…Sprawdź inne: