Warto też jeść pstrągi. Te ryby mają smaczne, chude mięso i zawierają najwięcej kwasów omega-3 spośród ryb słodkowodnych. Także śledzie są dobre dla zdrowia. Ryby te są bogate w kwasy omega-3, zawierają ich 2 g w 100 g. porady zdrowotne w najzdrowsze jedzenie, jedzenie po treningu, co jeść przed kolonoskopią, co jeść na biegunkę, co jeść przy biegunce, ryby do jedzenia, lekkostrawne jedzenie
tag: