Co jeść po treningu, jedzenie gdy skończysz właśnie trening?

Zdrowy styl życia zyskuje coraz więcej fanów. Tłumnie odwiedzamy siłownie, chętnie ćwiczymy w domu oraz korzystamy z porad trenerów personalnych, by móc zadbać o swoją sylwetkę, zapewnić sobie świetny stan zdrowia i dobre samopoczucie. Wciąż jednak wielu z nas zadaje sobie pytanie co jeść po treningu. Rozwiewamy wszelkie wątpliwości! Dlaczego posiłek po treningu jest ważny?

kobieta trzymająca się za brzuch

Co jeść przy grypie żołądkowej, jakie jedzenie gdy męczy Cię grypa żołądkowa?

Wielu z nas przynajmniej raz w życiu przechodziło przez tzw. grypę żołądkową. W nomenklaturze medycznej schorzenie to nosi nazwę nieżytu żołądkowo-jelitowego. Warto wiedzieć, co jeść przy grypie żołądkowej, by uniknąć jeszcze większego osłabienia oraz szybko wrócić do dobrej kondycji. Jakie są przyczyny i objawy grypy żołądkowej? Co jeść przy grypie żołądkowej? Jak uniknąć odwodnienia przy

Świeżo zaparzona kawa

Czy kawa jest zdrowa? Czy kawa może szkodzić?

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez kawy. Ten zapach, aromat i smak działa kojąco na zmysły, dodaje energii, wspomaga koncentrację, a nawet może chronić przed pewnymi schorzeniami. Wciąż jednak podważane są jej właściwości, przez co postrzegana jest jako szkodliwa oraz uzależniająca. W poniższym artykule obalamy największe mity na temat tego napoju. Jak działa kawa?