Choć laktoza jest obecna w wielu sklepowych produktach spożywczych, szacuje się, że nawet 70% populacji wykazuje pewne objawy jej nietolerancji. Rzadko jest to zaburzenie wrodzone, w większość przypadków pojawia się wraz z wiekiem. Warto wiedzieć, w jaki sposób można zastąpić nabiał w przypadku podejrzenia u siebie tego zaburzenia. Co to jest nietolerancja laktozy? Produkty bez…
Kolonoskopia dla wielu osób jest bardzo nieprzyjemnym badaniem. Warto jednak wiedzieć, że właściwa dieta przed oraz po zabiegu pozwala na zminimalizowanie przykrych doznań. Sprawdź, jak przygotowywać się do badania i kiedy możesz zjeść posiłek po nim. Na czym polega kolonoskopia i dlaczego warto się do niej dobrze przygotować? Dieta przed kolonoskopią Kiedy posiłek po kolonoskopii?…
Cukrzyca uważana jest za chorobę cywilizacyjną, czy tzw. chorobę społeczną, której źródła upatruje się w rozwoju cywilizacji. Z diagnozą żyje około 3 miliony Polaków, co stanowi prawie 10% społeczeństwa. To niezwykle poważny problem. Sprawdź, jakie produkt są zakazane na diecie cukrzycowej. Czym jest cukrzyca? Czego nie jeść przy cukrzycy? Zasady diety dla cukrzyków Czym jest…
Kolonoskopia jest często wykonywanym badaniem, które pozwala na szczegółowe obejrzenie wnętrza jelita grubego pacjenta. Ponadto podczas jej trwania można wykonać drobne zabiegi, takie jak: usuwie polipów, ciał obcych czy hamowanie krwawień. Czego nie jeść przed kolonoskopią, by badanie było jak najmniej nieprzyjemne? Czego nie jeść przed kolonoskopią? Jak jeszcze przygotować się do kolonoskopii? Czym grozi…
Wraz z rosnącą świadomością Polaków na temat żywienia coraz więcej z nich rezygnuje ze spożywania produktów odzwierzęcych. Warto jednak zrobić to z głową, by nie nabawić się problemów zdrowotnych związanych z niedoborem wapnia, a także pamiętać, że nie trzeba pożegnać się ze swoimi ulubionymi smakami. Czym zastąpić nabiał w diecie wegańskiej? Skąd czerpać wapń? Produkty…
Aktywność fizyczna powinna nie tylko przynosić zamierzone efekty, ale i sprawiać nam wiele radości. Wielość możliwości sprawia, że każdy może znaleźć coś dla siebie. Sprawdź, co to jest trening obwodowy i jakie może przynieść korzyści. Być może to sport, który pokochasz! Trening obwodowy – co to? Jakie są zalety treningu obwodowego? Trening obwodowy w domu…
Kolonoskopia to bardzo popularne badanie, które pozwala na ocenę stanu wnętrza jelita. Warto wiedzieć, że wymaga ona specjalnego przygotowania – przejścia na dietę, która oczyści badany odcinek, co przyczyni się do sprawniejszego przeprowadzenia kolonoskopii oraz uzyskania wiarygodnych wyników. Co jeść, a czego unikać, gdy masz zabieg kolonoskopii? Czego nie należy jeść przed kolonoskopią? Dieta przed…
Kolonoskopia jest badaniem pozwalającym na dokładne obejrzenie przez lekarza wnętrza jelita pacjenta. Uważana jest nieprzyjemną, jednak wdrożenie odpowiedniej diety przed nią pozwoli na zniwelowanie dyskomfortu, przyspieszenie badania oraz zmniejszenie ryzyka konieczności ponownego przeprowadzenia. Co jeść przed koloskopią? Sprawdź poniżej! Co jeść przed kolonoskopią? Czym grozi niewłaściwe przygotowanie się do kolonoskopii? Co można jeść po kolonoskopii?…
Większość zabiegów medycznych wymaga od pacjenta specjalnego przygotowania się do nich. Kolonoskopia nie jest w tym odosobniona. Warto wiedzieć, na czym polega to badanie, jaka dieta przed kolonoskopią jest wskazana oraz w jaki inny sposób można naszykować się na nią, by była jak najmniej nieprzyjemna. Na czym polega kolonoskopia? Jak dieta przed kolonoskopią? Jak jeszcze…
Specjaliści WHO rekomendują spożywanie minimum 1-2 porcje ryby tygodniowo. Niestety wciąż w zamian za to wybieramy inne mięsa – jemy ich aż 68 kg w ciągu roku. Dla porównania spożywamy jedynie 12 kg ryby w tym samym czasie. Warto zmienić te proporcje, ponieważ mięso ryb to samo zdrowie! Sprawdź, które warto kupować. Dlaczego warto jeść…
